carlaf_simoes- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя carlaf_simoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

1197 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 85,02г | Углев: 94,60г. Завтрак: Quest Nutrition Whey, Suco Detox. Обед: Sadia Calabresa, Pirão, Quiabo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde Cozido. Ужин: Queijo Branco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete. Перекус/Другое: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Brasil Cacau Chocolate Diet. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: corrida - 1 час и 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Дорожка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlaf_simoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlaf_simoes- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

carlaf_simoes-Изменение Веса