surelaa- Журнал, 06 янв 19

İlginç şekilde bünye sabitledi , ne alıyor ne veriyorum🙄😊Neler oluyor vücutta bi anlayabilsem:)) Kendime not: **Surela su tüketimini baştaki gibi en az 2,5 ltreye çıkar**Plank ve homeworkout işine evde tekrar istikrarla asıl**Bazı gereksiz tüketimleri kess**Gerisini zaten biliyosun, istersen yapamayacağın şey, aşamayacağın engel yok üstad😀👍🏻🙏🏼

58,7 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.