Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1871 ккал
|
Жир: 81,01г | Белк: 115,97г | Углев: 175,44г.
Завтрак: Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Oscar Mayer Traditional Bacon, Land O'lakes Butter, Great Value Frozen Mixed Berries, 1% Fat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Farmland Foods Classic Cut Bacon, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Maple Syrup , Maple Syrup , Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Kodiak Cakes Power Cakes. Ужин: Salsa, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder , Land O'lakes Butter, Broccoli , Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales, Briannas Asiago Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Great Value 100% Natural Green Tea, Walkers Shortbread Cookies, Half and Half Cream, Profile Mixed Fruit Drink, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar. подробнее ...
|
|
2509 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
