Perdendopeso10- Журнал, 06 янв 19

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A partir de amanhã começa mesmo, porém, o peso está caindo, estou maneirando e tentando comer apenas coisas saudáveis.
Esse ano, minha primeira meta é chegar nos 80kg, a segunda é 77kg e a última 75kg!
Voltarei com o mesmo plano de quando comecei a emagrecer, jejum intermitente + dieta flexível e exercícios, e vou acrescentar um dia na semana para fazer somente de proteínas!
Rumo ao objetivo, que não está tão longe, mas também não está perto, até final de fevereiro eu consigo!

82 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 1,8 кг за Неделю

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Комментария

Tmj :) Estou com 82.1 e quero chegar aos 75kg tbm, tenho 1,73.. e sou meio quadrado kk então não da pra ser Magrão haha

06 янв 19 написано членом: matiasbruhhhh

Eu tenho 1,74 kkkkk pela minha estrutura também não consigo ser magrona, só quase magra kkkk mas já está bom! Foco então, bora lá 👊👏💪

06 янв 19 написано членом: Perdendopeso10


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