Nah_Prado- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя Nah_Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019

84,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

1142 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 64,42г | Углев: 128,51г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha. Обед: Suco de Melancia, Pepino (Descascado), Tomates, Quiabo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Polenguinho Polenguinho Light, Alegra Salaminho, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Ovo de Codorna, Ovo. Перекус/Другое: M&M's Amendoim, Banana Prata. подробнее ...

1096 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nah_Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nah_Prado- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

Nah_Prado-Изменение Веса