Maria Richards- Журнал, 24 сен 12

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2012

60,3 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2012:

1230 ккал

Жир: 22,36г | Белк: 61,98г | Углев: 201,43г. Завтрак: tea and milk, sultanas, porridge. Обед: coffee and milk, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Ужин: tea with milk, strawberries, sultanas, carrots, mushrooms, green peppers, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), roast pork, Sweet & Sour Sauce. Перекус/Другое: banana, coffee and milk, prunes. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 24 сен 12

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса