Ōzge13- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

1522 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 49,16г | Углев: 244,25г. Завтрак: Beyaz Peynir, Ayva Reçeli, Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek. Ужин: Fanta Fanta, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. Перекус/Другое: Kivi Meyvesi, Portakal, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Galeta. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Пение - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Уборка - 38 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Şaka maka eriyorsun günden güne 😊

06 янв 19 написано членом: ysfgmsts


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса