AllaFSlim- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019

67,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

2843 ккал

Жир: 163,03г | Белк: 120,94г | Углев: 232,91г. Завтрак: Tine Сыр Гудбрандсдален, Орехи Кешью, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Житница Здоровья Амарант Семена. Обед: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Батон, Орехи Кешью, Домик в деревне Сметана 25%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Tine Сыр Гудбрандсдален, Кешьюкейк, Мерси Конфеты, Теремок Салат Винегрет с Семгой, Теремок Суп Грибной с Чипами. Перекус/Другое: Каждый День Попкорн Сладкий, Карамель, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...

1819 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса