Mcvalla- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

1953 ккал

Жир: 49,85г | Белк: 108,09г | Углев: 279,04г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Dr. Korner Хлебец Черничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эльмика Отруби Ржаные, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Сгущенка, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Ужин: Рот Фронт Конфеты Маска, Сыр Torta Del Casar, Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Перекус/Другое: Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю