petermck- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2019

101,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

2379 ккал

Жир: 95,74г | Белк: 122,95г | Углев: 258,92г. Завтрак: Plums, Sunsweet Pitted Prunes, Lite n' Easy Mandarin, Mango, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Cheesecake, Lowfat Plain Yoghurt, Roasted Potato, Muffin Break Spinach Pie (Per Slice), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Roasted Potato, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Plum Pudding, Custard. Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

still losing peter 👍👌💕

05 янв 19 написано членом: trishjones

Nice drop!!!

05 янв 19 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса