Ride2018- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя Ride2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

92,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

1561 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 61,09г | Углев: 199,49г. Завтрак: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Ingmariini Ingmariini, Saarioinen Kultakinkku, Lidl Kaurasydän. Обед: Suodatinkahvi, Karjalanpiirakka. Ужин: Ingmariini Ingmariini, Lidl Luomu Ruispala 100%, Kermaviilikastike, Peruna, Isokari Lohipyörykkä, Tomaatit, Parsakaali. Перекус/Другое: Linessa Edamjuustoviipale, Lidl Luomu Ruispala 100%, Ingmariini Ingmariini, Finkbräu Alkoholiton Olut. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Ride2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю