laraae- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя laraae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

96,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

2182 ккал

Жир: 61,77г | Белк: 108,20г | Углев: 298,23г. Завтрак: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Toasted Multigrain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana. Обед: Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe), Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Ужин: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Wheat Dinner Rolls , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Vegetable Harvest, World Catch Wild Salmon. Перекус/Другое: Great Value Vitamin D Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, American Breakfast Frosted Flakes, Wonka Everlasting Gobstopper, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz), Cuties Clementines. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laraae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laraae- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

laraae-Изменение Веса