june angel- Журнал, 05 янв 19

I'm 64 and a great grandmother. At 5'1 i need to get in better shape so i can play longer with my kids. I've been trying for the last year to loose. I think keeping track everyday will help.

62,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

980 ккал

Жир: 5,00г | Белк: 17,00г | Углев: 231,00г.   Завтрак: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Обед: Lipton Sweetened Iced Tea, Specially Selected Jasmine Rice, Great Value Pinto Beans. Ужин: Quaker Instant Grits - Original. Перекус/Другое: Crumbs Mini Cupcake, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...