Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2012
|
86,0 кг
Потеряно до сих пор: 24,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1182 ккал
|
Жир: 40,27г | Белк: 99,08г | Углев: 119,52г.
Завтрак: Original Powder Creamer, BabyBel light, Mushrooms, olive oil, Eggland's Best large egg, Egg White, water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: water, cantaloupe, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's raw almonds. Ужин: olive oil, water, Harvestland boneless skinless chicken breast, sweet potato. Перекус/Другое: Chobani lowfat mango yogurt, All Bran Buds, Strawberries, blackberries. подробнее ...
|
|
2915 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа, Спать - 9 часа, Круговая Тренировка - 10 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
I missed this yesterday! Woohoo for you! Hard work paying off!
25 сен 12 написано членом: Baxie
|
A new milestone! You're in the 8's!
26 сен 12 написано членом: jenkie5
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
