Beto Lara- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя Beto Lara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

2065 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 184,28г | Углев: 241,70г. Завтрак: HEB Greek Yogurt. Обед: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cebollas, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Nopalia Tortillas de Nopal, Jack Links Beef Jerky Teriyaki. Ужин: Kellogg's Froot Loops, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Revuelto, Bisquet. Перекус/Другое: Sanborns Rosca de Reyes, 43 Proteína Zero Micro, 43 Proteína Zero Micro. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beto Lara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beto Lara- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

Beto Lara-Изменение Веса