Tanja Gienko- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

806 ккал

Жир: 26,00г | Белк: 38,32г | Углев: 105,31г. Завтрак: Tuorekurkku (Kuorineen), Savustettu Lohi, Ruisleipä, Oltermanni Сыр 17%, Maitokahvi. Обед: Savustettu Lohi, Karjalanpiirakka. Ужин: SPAR Фруктовый Салат. Перекус/Другое: Gouda- tai Edam-juusto, Ruisleipä. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса