Nisagita- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя Nisagita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

507 ккал

Жир: 12,67г | Белк: 51,67г | Углев: 48,82г. Завтрак: Kepala Djenggot Teh Hijau. Обед: Ampela, Kepala Djenggot Teh Hijau, Lontong Sayur, Semangka, Telur Rebus, Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Ужин: Ampela, Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. подробнее ...

1254 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nisagita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nisagita- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

Nisagita-Изменение Веса