smartin585- Журнал, 22 июн 10

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2010

92,1 кг Потеряно до сих пор: 41,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2010:

492 ккал

Жир: 26,21г | Белк: 34,52г | Углев: 37,92г. Завтрак: strawberry. Ужин: lean cuisine steak tips. Перекус/Другое: Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Roasted & Salted Soy Nuts, grillers california turkey. подробнее ...

2936 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Вождение - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 22 июн 10

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса