Brigitte 00- Журнал, 05 янв 19

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Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

81,8 кг Потеряно до сих пор: 48,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

1554 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 89,43г | Углев: 161,98г. Завтрак: Grafschafter Goldsaft, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl. Обед: Desira Quark Joghurt Creme Müsli, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Перекус/Другое: Ja! Gebäckmischung, Ferrero Yogurette - Wintertraum Bratapfel & Zimt. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen Brigitte, super 👍. Hab einen schönen Tag 🙋

05 янв 19 написано членом: MoFu27

Guten Morgen, toll .🙋‍♀️👏👏👏👍☕🌞🌞🌞

05 янв 19 написано членом: calpe2012

Guten Morgen liebe Brigitte, 🙋🏻‍♀️wow, das klappt ja.👍👍Einen wunderschönen Samstag wünsche ich dir.😀

05 янв 19 написано членом: Levka...

Guten Morgen ihr lieben. 😘 Ja bin sehr zufrieden, noch 💯 gr. Und es gibt ein seid der Teenager-Zeit nicht mehr gesehenes Gewicht auf der Waage😁😁Mit viel Glück ist das Morgen. Wünsche euch allen einen schönen Samstag. In Duisburg gibt es erstmal wieder nur☔☔☔

05 янв 19 написано членом: Brigitte 00

Guten Morgen ,es ist wirklich toll wie das Gewicht bei dir purzelt 👏👏 Auf wieviel Kcal.hast du dich eingependelt ? Ich drück dir die daumen das es weiterhin so gut klappt 👍 schönen Samstag noch ,trotz Regen 😉mach das beste daraus 🙋

05 янв 19 написано членом: buecherwurm_02

Hallo liebe Brigitte, hier regnet es auch. Bin aber trotzdem mit dem Hund unterwegs. Ansonsten ist heute Couching angesagt. Ich wünsche dir einen gemütlichen Samstag! ☔️🙋‍♀️

05 янв 19 написано членом: Steffie0102

Liebes Würmchen, ich bewege mich zwischen 1200 und 1600 kcal. Dazu 8/16 fasten. Ich laufe dazu Iden Tag bis zu 10 km.😊😊 Bitte bedenke das es Rosa Woche ist/war . So richtig sehe ich erst ab etwa Montag was wirklich runter geht.🙋🍀🍀

05 янв 19 написано членом: Brigitte 00

Ja Steffi, ich war gleich heute morgen 2 Std mit Lee im Wald🐕☔🐕🙋

05 янв 19 написано членом: Brigitte 00

Hi Brigitte ,ja das sieht in etwa aus wie bei mir .Ich mache auch 8 /16 und liege auch zwischen 1000 und 1400 kcal. Einen Hund hab ich nicht ,aber meine FITBIT zeigt mir auch täglich minimum 10000 -15000 Schritte an .Also machen wir wohl alles richtig 😉😂

05 янв 19 написано членом: buecherwurm_02


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