Minminp- Журнал, 05 янв 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019

49,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2019:

1458 ккал

Жир: 77,29г | Белк: 56,89г | Углев: 145,37г. Обед: バター, 卵黄, もみじまんじゅう, 卵, 雪印乳業スライスチーズ, 全粒粉のパン, ライ麦の黒パン, 乾燥ゴマ, パスコパン・ド・カンパーニュ. Ужин: 味の素丸鶏がらスープ, ごま油, サラダコスモ大豆もやし, 茶碗蒸し, 紀文糖質0g麺丸麺, 豚キムチ, 漬物, 昆布巻き. Перекус/Другое: 明治明治プリンアイスパフェ, ハーゲンダッツクッキー&クリーム, グリコ朝食Bifix ストロベリー. подробнее ...

1265 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 05 янв 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса