Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
05 янв 19
kuo19750926- Журнал, 05 янв 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2019:
1835 ккал
Жир: 50,90г | Белк: 127,60г | Углев: 226,64г.
Завтрак:
黑咖啡, 有機奇亞籽, 雜糧麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂).
Обед:
7-11 新極上飯糰-霜降牛, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿.
Ужин:
原鄉人 堅果雜糧饅頭, 黑咖啡, 水餃, 雞胗, 豬心, 海帶(加醬油), 豆干.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(紅豆), 雜糧麵包.
подробнее ...
1865 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю