srossca- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

77,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

2062 ккал

Жир: 75,37г | Белк: 142,58г | Углев: 202,80г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Chiquita Mini Banana. Обед: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Utz Extra Thin Pretzels, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Ужин: Mushrooms , El Pollo Loco Flame-Grilled Corn (Small), Goya Black Beans, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chicken Breast. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. подробнее ...

1319 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 18 минуты, Apple Health - 22 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Great progress, I'm happy for you.

05 янв 19 написано членом: Scalewatcher3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса