Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019
|
57,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 89,80г | Белк: 124,10г | Углев: 149,11г.
Обед: Lay's Wavy Original Potato Chips, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kraft A.1, Steak Sauce, Fried Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Publix Green Bell Pepper. Ужин: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Casa Mendosa Large Flour Tortillas , Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Onions , Queso Fresco. Перекус/Другое: Carnation Fudge Kit without Nuts, Planters Dry Roasted Almonds, Jack Link's Original Beef Steak, Wonka Runts Candy. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
