harisamrulloh- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя harisamrulloh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

70,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1639 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 142,73г | Углев: 150,39г. Завтрак: Pepaya, Sunpride Banana, Cimory Yogurt Blueberry. Обед: L-Men 2Go, Fitbar Chocolate Fitbar, Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Ужин: Dada Ayam. Перекус/Другое: Tahu Kukus. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harisamrulloh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harisamrulloh- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

harisamrulloh-Изменение Веса