Minminp- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

50,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1426 ккал

Жир: 54,70г | Белк: 67,88г | Углев: 162,96г. Обед: セロリ, ブッセ, コーヒー, よつば濃いカルシウム無脂肪乳, 卵, 雪印乳業スライスチーズ, 乾燥ゴマ, 100％全粒粉のパン, オートミール入りライ麦パン, パスコパン・ド・カンパーニュ. Ужин: マグロの刺身, おでん, イオンねぎとろ細巻, 鯖寿司, にぎり寿司, 太巻き. Перекус/Другое: ハーゲンダッツバニラチョコレートマカデミア, グリコ Bifix ヨーグルト甘くないプレーン. подробнее ...

1362 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Пресс - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса