MelYanti- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя MelYanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1668 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 97,84г | Углев: 219,16г. Завтрак: Kopi, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Daging Babi Panggang, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Martabak Manis, Starbucks Caffe Latte, BreadTalk Raisin Bread. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelYanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelYanti- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

MelYanti-Изменение Веса