strahberreez- Журнал, 04 янв 19

I am having one main meal per day (mostly protein and fats) one protein bar and then mostly protein shakes and veggie shakes

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1270 ккал

Жир: 83,15г | Белк: 94,67г | Углев: 35,98г.   Обед: Cream Cheese, Spinach, Fried Egg, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Hormel Original Pepperoni Slices, Muscle Milk Peanut Butter Cookie Protein Bar. Ужин: Cocoa Powder (Unsweetened), Quest Banana Cream Protein Powder, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Spinach. Перекус/Другое: Welch's Strawberry Peach Singles to Go. подробнее ...