Debbie Cousins- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

86,6 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1650 ккал

Жир: 138,19г | Белк: 78,26г | Углев: 42,71г. Завтрак: Kroger Baking Powder, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Atkins Frozen Beef Merlot. Обед: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Pecan Nuts , Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Ужин: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. Перекус/Другое: Fisher Pecan Halves, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Учеба - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса