catiucha- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

e vamo lá de novo......

86 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

930 ккал

Жир: 62,33г | Белк: 64,86г | Углев: 28,55г. Завтрак: Café. Обед: Alface de Folha Verde, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Brócolis. Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral. Перекус/Другое: Damascos. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: HIIT - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

verdade!!!!! eu também.

04 янв 19 написано членом: kelly.cristh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса