Jackal187- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя Jackal187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

122,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1207 ккал

Жир: 93,43г | Белк: 69,63г | Углев: 18,64г. Завтрак: Great Value Sausage Patty, Kroger Eggs (Large). Обед: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Ужин: Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Перекус/Другое: Sriracha Sauce, Olive Garden Ranch Dressing, Celery, Great Value Hard Boiled Eggs. подробнее ...

3699 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 36 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 63,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jackal187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jackal187- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

Jackal187-Изменение Веса