Madele58- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

102,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1557 ккал

Жир: 73,10г | Белк: 66,53г | Углев: 166,59г. Завтрак: Pruimenjam, Lätta Halvarine, Jumbo Beschuit Volkoren, Koffie. Обед: Gemberthee, Aldi Olijfolie, Ei, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Ужин: Vitafit Tropical Cocktail, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Gekookte Spruitjes. Перекус/Другое: Chips, Jumbo Chocolade Spritsen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Mandarijn. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 5 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 43 минуты, Спать - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса