dluisy- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя dluisy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

114,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1374 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 78,69г | Углев: 150,49г. Завтрак: Café. Обед: Los Los Paleta Chocolate Zero, Salada de Frutas, Frango (Empanado e Frito), Bolinha de Queijo, Salmão Cozido, Azeitonas Verdes, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sadia Mussarela, Montana Fritas, Alface Americana, Salada Vinagrete, Pão Sírio, Alcatra Grelhada, Antarctica Soda Limonada Zero (Lata). Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Ameixas, Banana Prata. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dluisy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dluisy- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

dluisy-Изменение Веса