dybastos- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя dybastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1427 ккал

Жир: 86,91г | Белк: 107,16г | Углев: 51,23г. Завтрак: Ovo Frito. Обед: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. Перекус/Другое: Pêssego, Bom Leite Iogurte Natural Integral, Walmart Queijo Mussarela. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dybastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dybastos- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

dybastos-Изменение Веса