Mmmandy- Журнал, 22 июн 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2010

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2010:

831 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 64,13г | Углев: 82,81г. Завтрак: Coffee Creamer, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee (Brewed From Grounds), genisoy protein shake. Обед: Mangos, light tuna kroger, Melba Toast Wheat. Ужин: marbled cheddar, GROUND CUMIN, Sea Salt, Onions, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), GROUND BEEF. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 22 июн 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса