chrisallen2- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

136,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1683 ккал

Жир: 34,71г | Белк: 99,07г | Углев: 143,66г. Завтрак: Bananas, Coffee with Skim Milk, Heinz Salad Cream, Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise. Ужин: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Coors Dry Beer, Batchelors Cup A Soup Oxtail. подробнее ...

3643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса