Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2907 ккал
|
Жир: 106,02г | Белк: 82,51г | Углев: 426,18г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, St. Dalfour Черничный Джем, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Обед: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хурма, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Nutiva Кокосовое Масло, Bonduelle Зелёный Горошек. Ужин: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Миндаль, Мандарины, Халва, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Dr. Korner Хлебец Черничный, Миндаль, Халва, Жареная Картошка, Селедка, Global Village Огурцы Маринованные, Лук, Сыр Российский. Перекус/Другое: Груша, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aliono4kaa-Изменение Веса
|
