Javier Montes- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

97,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

2091 ккал

Жир: 60,72г | Белк: 125,86г | Углев: 267,45г. Завтрак: DIA Galleta Tostada, Hacendado Corn Flakes, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Обед: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Elpozo Mortadela de Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. Ужин: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, DIA Frankfurt, DIA Queso Fresco 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar, DIA Mayonesa Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, DIA Maxi Pavo, Agua del Grifo. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 53 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса