brianvanniekerk- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

95,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1526 ккал

Жир: 101,35г | Белк: 59,24г | Углев: 100,16г. Завтрак: Egg (Whole), Coconut Oil, Brown Bread. Обед: Woolworths Beef Samoosas, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole). Перекус/Другое: Unsalted Potato Chips. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса