alideni- Журнал, 16 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2008

86,1 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2008:

1177 ккал

Жир: 37,10г | Белк: 66,30г | Углев: 150,01г. Завтрак: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Обед: water, McDonalds salad. Ужин: Sprite zero, water, grapes, Wheat thins reduced, Starkist Tuna herb, green pepper. Перекус/Другое: Fat Free Fudge bars , Caramel mini, tootsie roll, Kroger Coconut Creme Pie Yogurt, Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack . подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 16 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса