예소엄마- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

50,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1399 ккал

Жир: 46,47г | Белк: 47,15г | Углев: 199,49г. Завтрак: 서울우유 저지방우유, Kellogg's 콘푸로스트, 롯데제과 퀘이커 오트밀 바나나&아몬드, 에스프레소 커피, 에스프레소 커피. Обед: 풀무원 올바른 핫도그, 에스프레소 커피. Ужин: 계란밥, 메추리알장조림, 총각김치, 풀무원 파래김, 참치김치찌개, 밥. Перекус/Другое: 귤, 스콘, 해태 자가비 (18g). подробнее ...

1347 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса