desperate1964- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019

124,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 44,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

2517 ккал

Жир: 100,75г | Белк: 92,18г | Углев: 296,55г. Завтрак: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), Kiri Cream Cheese, Whole Wheat Pita Bread. Обед: Fried Egg, Whole Wheat Pita Bread, Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Tortilla Corn Chips, Rose Wine, Old El Paso Soft Taco, Avocados, Salami, Halloumi Cheese, Baguette, Green Giant Salad Crisp Sweetcorn, Butter, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Almonds. подробнее ...

3757 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса