nataliaysato- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя nataliaysato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1685 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 181,00г | Углев: 138,69г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica, Café com Açúcar, Max Titanium L-Glutamina. Обед: Carrefour Uva sem Sementes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Friboi Carne Moída Patinho, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Cozido. подробнее ...

672 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliaysato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliaysato- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

nataliaysato-Изменение Веса