Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
04 янв 19
kuo19750926- Журнал, 04 янв 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2019
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2019:
1585 ккал
Жир: 60,84г | Белк: 130,94г | Углев: 140,52г.
Завтрак:
分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 雜糧麵包, 有機奇亞籽, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 吐司.
Обед:
豬里肉(全塊,瘦肉), 豆干, 炒高麗菜.
Ужин:
高麗菜, 虱目魚, 番茄炒蛋, 炒菠菜, 蘋果(去皮).
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(紅豆), 香蕉, 小番茄(葡萄形狀).
подробнее ...
1851 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю