GC8ver6- Журнал, 04 янв 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.9%
筋肉量29.8㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1674

71,9 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2019:

1262 ккал

Жир: 13,70г | Белк: 160,52г | Углев: 132,38г. Обед: セブンイレブンもち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン千切りキャベツ. Ужин: 永谷園お吸い物, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, イオン株式会社キャベツの千切り, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: セブンイレブン寒天ゼリー, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 04 янв 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса