flaviafranca88- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя flaviafranca88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1928 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 121,07г | Углев: 191,29г. Завтрак: Arcor Bala Butter Toffes, Papaya, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Pão da Hora Pão de Queijo , LAR Ovo, Egg White, Apple. Обед: Hortifruti Músculo Bovino, Pronto Light Cenoura, Hortifruti Repolho Branco Cru, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Hortifruti Abóbora Madura, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Перекус/Другое: Natural Life Farinha de Coco, Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), LAR Ovo, Egg White, Sabor da Terra Cacau em Pó, Foco Alternativo Cacau Nibs. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviafranca88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviafranca88- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

flaviafranca88-Изменение Веса