bigggpete- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

103,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1957 ккал

Жир: 63,51г | Белк: 114,07г | Углев: 250,48г. Завтрак: Peanut Butter, carmans gourmet porridge sachets, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Coffee. Обед: Beef Meatballs, BariWise Oatmeal Protein Bar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef and Pork Meatballs, Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt. Перекус/Другое: Brace's Bread Fruit Loaf, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3548 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 28 минуты, Ходьба по Магазинам - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса