Voltilam- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

1863 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 114,16г | Углев: 154,08г. Завтрак: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate, Camembert, Tann Honigkrustenschinken, Semmel. Обед: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Ужин: Gin Tonic, Weinschorle, Teriyakisoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gebratene Nudeln. Перекус/Другое: IronMaxx 100% Whey Isolate. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Баня (Сауна) - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса