srossca- Журнал, 03 янв 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2019:

2097 ккал

Жир: 103,03г | Белк: 109,90г | Углев: 192,76г. Завтрак: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana. Обед: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Ужин: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Caramel Coated Popcorn , Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

1257 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 12 минуты, Apple Health - 22 часа и 48 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 03 янв 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса