Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2019
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1995 ккал
|
Жир: 61,86г | Белк: 178,19г | Углев: 280,26г.
Завтрак: Durazno, Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Batido Light, Palta, Selz Galletas Salvado Ligth. Обед: Cerezas Rojas, Melón, Durazno, Yema de Huevo Cocida, Huevo Blanco Cocido, Carozzi Salsa Toscana Bolognesa, Pepino (Pelado), Lucchetti Tallarines Integrales. Ужин: Ecco Cebada Tostada, Melón, Colun Yoghurt Batido Light, Tomates, Pepino (Pelado), Té (Infusión), Habas Frecas sin Hervir., Pechuga de Pollo sin Piel, Colun Queso Fresco, Palta, Selz Galletas Salvado Ligth. Перекус/Другое: Melón, Selz Galletas Salvado Ligth, Watt's Dulce de Membrillo. подробнее ...
|
|
2515 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
