KatiKau- Журнал, 23 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2012

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2012:

1672 ккал

Жир: 49,83г | Белк: 84,11г | Углев: 222,26г. Завтрак: Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture). Обед: 6" Oven Roasted Chicken, Onion Dip. Ужин: Whole Wheat Roll, Rigatoni Pomodoro, Parmesan Cheese, Baby Spinach, Onion Dip. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg, Light Mayonnaise, Baby Spinach, Whole Wheat Roll. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Стоять - 5 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 23 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса